Nowe okulary a zawroty głowy i ból oczu – dlaczego tak się dzieje?

Zmiana okularów a ból głowy

Zmiana okularów to dla wielu osób duża ulga i poprawa jakości widzenia. Jednak nie zawsze od razu odczuwamy komfort – zdarza się, że nowe okulary powodują zawroty głowy, ból oczu lub uczucie dyskomfortu. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić? Poznaj najczęstsze przyczyny i sposoby na szybszą adaptację do nowych szkieł.

1. Adaptacja mózgu do nowego sposobu widzenia

Każda zmiana korekcji wzroku wymaga czasu, aby oczy mogły się dostosować do nowych soczewek. Nasz mózg przez lata przyzwyczaja się do określonego sposobu widzenia, dlatego nawet niewielka zmiana mocy soczewek lub rodzaju szkieł może powodować uczucie dezorientacji. W przypadku okularów progresywnych czy dwuogniskowych okres adaptacji może być dłuższy, ponieważ wzrok musi nauczyć się płynnego przechodzenia między różnymi strefami widzenia.

2. Nieprawidłowo dobrana korekcja

Jeśli po kilku dniach noszenia nowych okularów nadal odczuwasz dyskomfort, może to oznaczać, że szkła zostały źle dobrane. Przyczyną mogą być:

• zbyt mocna lub zbyt słaba korekcja
• źle określony rozstaw źrenic (PD)
• nieodpowiedni typ szkieł dla Twojego stylu życia

W takim przypadku warto skonsultować się z optykiem i sprawdzić, czy okulary są odpowiednio dopasowane.

3. Niewłaściwe ustawienie okularów na twarzy

Nie tylko same szkła, ale także sposób, w jaki okulary leżą na twarzy, ma ogromne znaczenie. Dobrze dobrana oprawa ma odpowiedni kąt pantoskopowy czyli nachylenie oprawki względem twarzy. Jeśli oprawki są źle wyregulowane, mogą powodować:

• ucisk na skronie lub nos, co wywołuje bóle głowy
• niewłaściwy kąt nachylenia soczewek, co zmienia sposób widzenia
• zsuwanie się okularów i konieczność ich częstego poprawiania

Warto odwiedzić optyka, który pomoże dopasować oprawki tak, aby leżały stabilnie i wygodnie.

4. Niedopasowana oprawa do kształtu twarzy

Nieodpowiednio dobrana oprawa może znacząco wpłynąć na jakość widzenia w nowych okularach. Jeśli okulary są za duże, zsuwają się z nosa lub mają zbyt szeroki mostek, soczewki mogą nie znajdować się we właściwej pozycji względem oczu. W efekcie kąt patrzenia na szkła będzie inny niż zakładał optyk przy doborze mocy i centracji, co może powodować zniekształcenia obrazu, zawroty głowy i uczucie zmęczenia oczu. Podobny problem może wystąpić w przypadku oprawek o zbyt małym rozstawie nosków lub za krótkich zausznikach, które sprawiają, że okulary leżą zbyt wysoko lub zbyt nisko. Warto pamiętać, że odpowiednie dopasowanie oprawy jest równie istotne jak precyzyjne dobranie szkieł – dlatego przed zakupem warto skonsultować się z optykiem, który pomoże znaleźć idealny model dla kształtu twarzy i parametrów korekcyjnych.

5. Zmiana rodzaju soczewek

Jeśli po raz pierwszy korzystasz ze szkieł progresywnych, dwuogniskowych lub o innych specjalnych właściwościach (np. soczewki z filtrem światła niebieskiego), Twoje oczy mogą potrzebować więcej czasu na adaptację. Warto stopniowo przyzwyczajać się do nowych okularów, zaczynając od noszenia ich przez kilka godzin dziennie i stopniowo wydłużając ten czas.

6. Zbyt gwałtowne ruchy głową i oczami

Podczas pierwszych dni noszenia nowych okularów warto unikać gwałtownych ruchów głową i oczami, zwłaszcza jeśli masz szkła progresywne. Może to powodować chwilowe uczucie dezorientacji i zawroty głowy. W miarę upływu czasu mózg dostosuje się do nowych warunków widzenia.

Jak przyspieszyć adaptację do nowych okularów?

Jeśli masz problem z przystosowaniem się do nowych okularów, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:

1. Noś okulary regularnie – im częściej będziesz je nosić, tym szybciej się do nich przyzwyczaisz.
2. Nie wracaj do starych okularów – jeśli często zmieniasz okulary na poprzednie, adaptacja może trwać dłużej. Jest to szczególnie ważne jeśli moce w Twoich nowych okularach są inne.
3. Daj sobie czas – większość osób przyzwyczaja się do nowych szkieł w ciągu kilku dni do dwóch tygodni.
4. Skonsultuj się z optykiem – jeśli po dwóch tygodniach nadal odczuwasz dyskomfort, warto sprawdzić, czy okulary zostały dobrze dobrane.

Zawroty głowy, ból oczu i uczucie dyskomfortu po zmianie okularów to zjawisko normalne i najczęściej przejściowe. Jeśli jednak problem utrzymuje się dłużej, warto skonsultować się ze specjalistą. Odpowiednio dobrane okulary to klucz do komfortowego i wyraźnego widzenia każdego dnia!